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월간 프로그램 업데이트

EAP, 지침: 퇴직 전 계획 및 보육 리소스

월간 프로그램 업데이트

퇴직 전 계획 정보

은퇴 후 라이프스타일 변화

은퇴 후에는 어떻게 시간을 구성할 계획이신가요?

여가는 자유 시간을 의미합니다. 일하는 동안에는 주말을 원하는 것을 자유롭게 할 수 있는 시간으로 기대합니다. 직장인에게 자유 시간은 빡빡한 업무 일정의 압박에서 벗어나 휴식을 취할 수 있는 시간입니다. 취미나 여가 활동을 통해 이러한 문제에서 벗어날 수 있습니다. 집중력이 필요한 프로젝트를 끝내고 나면 편안하고 기분이 좋아져서 시작할 때 걱정했던 것이 기억나지 않을 수도 있습니다.

은퇴 후에는 일주일에 50 ~ 60 시간 동안 여가가 직장을 대신하게 됩니다. 직업은 사회적 접촉, 인정, 일상, 자신의 기술을 사용할 기회, 생산성을 높일 수 있는 방법을 제공합니다. 자신에 대해 계속 좋은 감정을 느끼려면 여가를 통해 이와 같은 많은 것들을 누릴 수 있어야 합니다.

60대에 은퇴하면 성인 생활의 25 %만 남을 수 있습니다. 삶의 의미와 목적을 지속적으로 부여할 수 있는 활동을 선택하는 것이 중요합니다.

여가 시간을 어떻게 활용할지 결정할 때 염두에 두어야 할 세 가지 기본 아이디어는 활동성, 다양성, 타인과의 연결입니다. 활동은 매우 개인적인 문제입니다. 어떤 사람에게는 많은 활동으로 보일 수 있는 것이 다른 사람에게는 아주 적은 활동일 수 있습니다. 사교 활동이나 봉사 활동의 성격이 강한 그룹 활동을 선호하시나요? 레크리에이션이나 교육 활동에 참여하시겠습니까? 개인적으로 중요한 일을 하고 있다면 자원봉사와 유급 근무를 통해 큰 만족감을 얻을 수 있습니다.

추가적인 라이프스타일 변화 정보는 은퇴 전 계획 수립을 위한 자가 진단 가이드, 2 장에서 확인하세요: 셀프 도움말 가이드를 참조하세요.

은퇴 전 계획에 대한 자세한 내용은 다음으로 이동하세요: 방향: 은퇴 전 계획 정보

 

NYS 네트워크 보육 센터 하이라이트

이번 달에는 버팔로 주립 보육 센터를 집중 조명합니다.

버팔로 주립 보육 센터에서는 각 어린이가 고유한 개인이라고 믿습니다.  이들은 사회적, 정서적, 지적, 신체적 욕구에 민감합니다. 학습 과정에 초점을 맞춘 발달에 적합한 프로그램을 제공하여 아이들이 성공적인 경험을 즐길 수 있도록 도와줍니다.  이 센터는 또한 학습뿐만 아니라 배움에 대한 사랑을 장려합니다.

버팔로 주립 보육 센터는 안전하고 깨끗하며 건강하고 어린이를 위한 물리적 환경을 제공한다고 믿습니다. 교실은 다양한 발달 수준에 맞는 도전적인 놀이와 학습 선택지를 제공하도록 구성되어 있습니다. 학습 센터를 통해 아이들은 탐구하고, 경험하고, 가장 중요한 것은 성공할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다.

이 프로그램의 강점은 직원들의 헌신적인 노력입니다.  교사에게 교육, 리소스, 자유를 제공하여 아이들에게 특별한 학습 경험을 제공할 수 있도록 지원합니다.  선생님들은 배려와 양육의 분위기를 조성하고 각 어린이의 창의력과 긍정적인 자아상을 키워줍니다.

부모는 자녀의 인생에서 가장 중요한 어른입니다.  센터는 학부모와 교사 간의 상호 존중, 즉 학부모와 센터 직원의 이익을 위한 파트너십을 구축하기 위해 노력합니다.  센터의 문은 항상 학부모에게 열려 있습니다.

이 조직은 돌보는 아이, 부모, 직원 등 사람을 소중히 여깁니다.  센터는 신뢰를 얻기 위해 지속적으로 노력하고 있습니다.  그들은 가능한 최고의 유아 교육 서비스 제공자가 되기 위해 매일 노력하고 있습니다.

버팔로 주립 보육 센터에 대한 몇 가지 간단한 사실:

  • 센터는 월요일부터 금요일까지 연중무휴 오전 7시 30분에 운영됩니다. - 오후 5시 30 분
  • 센터의 허가된 아동 수용 인원은 100 명입니다.
  • 센터는 영유아, 유아, 미취학 아동 및 학령기 프로그램을 가족에게 제공합니다 .

자세한 내용은 센터장에게 이메일을 보내주세요: [email protected]으로 이메일을 보내거나 (716) 878-5335번으로 센터에 전화하세요.

NYS 네트워크 보육 센터의 전체 목록과 추가 보육 정보를 보려면 다음으로 이동하세요: NYS 네트워크 보육 센터.

 

직원 지원 프로그램(EAP)

직업 안전

작업 안전은 직장 생산성과 직원 복지에 매우 중요합니다. 직업 안전에는 물리적 안전뿐만 아니라 심리적 안전도 포함됩니다. 다음은 직장에서 건강하고 안전하게 일할 수 있는 몇 가지 방법입니다: 1) 작업 환경에 대해 더 많이 인식하기, 2) 앉거나 들어 올릴 때 올바른 자세 유지하기, 3) 업무상 필요에 따라 적절한 휴식 취하기, 4) 스트레스 줄이기, 5) 출구를 쉽게 이용할 수 있도록 유지하기, 6) 안전하지 않은 작업 조건은 보고하고, 7) 모든 도구와 기계를 적절하게 사용합니다. 자세한 내용은 직업안전보건국New York State 노동부 및 직장에서의 WellNYS를 참조하세요. 

건강 및 직업 안전에 관한 기타 리소스는 다음 주소로 EAP 코디네이터에게 문의하십시오. 코디네이터 목록 에 문의하거나 1-800-822-0244로 전화하세요.